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★せりの

Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
気持ちを共有したいなと、ブログを立ち上げました。
たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
ダイエット情報や、オススメな商品、その他ランダム
に書いていきます。
アラサ―・アラフォー・アラフィフのダイエッターの
方、一緒に頑張りましょう!
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ダイエットブログを書き始めて、数週間が経ちました。
このブログは、レコーディングダイエット日記でも
なく、痩せた極意を紹介する日記でもありません。

私は、太ったり痩せたり…を繰り返してきました。
それには大いにストレスが関係していました。

職場でのいじめが劣悪していく中で、私は本当に毎日が
辛く苦しい日々を送っていましたが、温泉に浸かって
メンタルを癒しているうちに、少しずつは回復しました。

結婚してから、赤ちゃんが欲しいと思っても、そのままでは
とても耐えられないと思いました。
結婚前に婦人科の検査で、子宮が小さめで、妊娠しにくい
もし妊娠しても流産しやすい…と言われたこともあり、
もしものことがあったら取り返しがつかない…

赤ちゃんを望むなら、仕事を辞めるしかない、それが私の
決断でした。
意地悪な相手と、これ以上闘っても無駄だと…諦めました。
よっぼど、上司に
『喧嘩両成敗と言うなら、二人共、退職させて下さい』
そう挑もうと思いましたが、それでは会社が正常に稼働しなく
なる恐れすらありました。

私は、すっかり体力を無くし、痩せていきました。
元気になるまで、3ヶ月くらいかかりました。


私の過酷な自分史の振り返りですが、今日でいったんは
終了と致します。
もしも、私のつたない文章をずっと読んで下さっている
人がいるなら、暫くしたら再開したいと思います。

結婚して、出産し、その後のこと、仕事のこと…
綴っていきたいと思います。

ダイエットの方は、体重の増減はありますが、
『とにかく維持する。昨日より太らないようにする。
食べた分を消費する。体を動かす。』
そういうことを念頭に、無理はしないできました。

また、月に1回、内科で定期健診を受けていますので
体重よりも、体の中身の方が気になるのです。

飲んでいたサプリ、お茶などがどう効果があったか
近いうちにご報告します。

明日から暫くの間、ブログの内容を少し簡略化する
予定です。

時々、ダイエット商品の紹介や、お小遣いサイトの
紹介もしていく予定だったのですが、
スローペースでいきますね。
先月は、第一次目標体重にあと100gというところ
で、便秘のために少しリバウンドしました。
でも、記録スタート時よりは太っていません。
勝負は、まだまだこれから。
今月は、トライできることは、できるだけやってみます。


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★今日の体重、前日比マイナス0.1kg↓

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ダイエットとストレスの密接な関係を、つらつらと綴ってる
中で、職場いじめについて触れています。

私は、些細なことから、同僚に陰湿な態度を取られ続けて
きました。
仲良くしたいと食事に誘っても、仲良くする気がないと
語尾を荒げた返事をされ、来客用のコーヒーに添える
ミルクやシュガーも出してもらえず、経費の現金は、不在時
に机の上に置かれる…
更には、業務時間にやるトイレ掃除にもケチを付けられ
やることなすこと意地悪三昧。

職場の更衣室は、みんなが仕事をする部屋の一角にあり、
帰りに、私とその同僚が着替えていると、先に着替えた
その同僚は、わざとドアをバン!って開けて行くのです。
何だか幼稚な嫌がらせですよね。

明らかに私がその同僚から、陰湿ないじめを受けている。
そう誰もが感じているはず…
と思いましたが、
そうじゃないのが、世の常というものです。

私達二人しかいない女子職員の、険悪なムードは、職場
の誰もが知ることとなりました。
私は、採用の時に私を推してくれた直属の上司に相談し
どうしたらこの雰囲気が良くなるのか、助言を求めました。
しかし、相手の直属の上司は、実はその女子職員がいない
と何も仕事が始まらないような人なもんですから、私に
こう言いました。
『喧嘩両成敗で』と。
は?と思いました。

前の記事に書いてあるのですが、私は結婚しても仕事を
続けていました。
幸せなはずの結婚生活でしたが、たまたま身内に不幸が
あったり、このような職場いじめがあって
私の体は徐々に悲鳴をあげていきました。
どうにもこうにも具合が悪いのです。
元々胃腸が丈夫じゃなかったので、食べられなくなり
仕事を無理すれば、家では寝たきりのようになっていき
ました。
夫は、そんな私を不憫に思い、毎週のように温泉に
連れて行ってくれました。

こんなに苦しいのに、職場からは、喧嘩両成敗と言われる。
まさかでしょ?
誰が悪いのか、一目瞭然なのに…
理不尽としか思えませんでした。


続きはまた次回に~


※自分の振り返りは、もう少しで、いったんお休みします。

食欲の秋ですね。
秋って、新発売のお菓子も多いし、旬の食べ物も多い。
ここで誘惑に負けないように頑張ります。
お試しサプリ、始めました。
明日の記事に書きます。


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★今日の体重、前日比プラス0.2kg↑

残暑はまだまだ続いてますけど、いくらか涼しく
なりましたね。

カレンダーをめくるともう今年も残り4ヶ月なのかと、
毎年のように追いまくられる気持ちになります。

ダイエッターとしては、食欲の秋ですから、油断
しないように気をつけないといけませんね。

私は何故か9~10月くらいに体調を崩すことが
多いのです。
たぶん夏バテとか、内臓疲労とかで、それが一気に
出てくる季節なのだと、自己分析しています。
今年は、食欲減退とか内臓疲労は少ないけれど、
やや便秘気味が続いています。
サプリメントも飲んでいますが、ヨーグルトに
オリゴ糖を入れたり、工夫しています。



さて、私の振り返りについてですが…
初めてこのブログにいらしてくれた方のために
簡単に説明すると、自分の半生を振り返ることで
ダイエットのこと、自分のストレスのこと、
色々な角度で考えることができるかと思ったのです。

つまんないな~と思う方は、割愛して読んで下さい。

今、世の中を騒がせている、いじめですが、
内容は違えど、昔から様々な形でのいじめが存在
しています。
私は最初の職場で、上司の傲慢な態度に嫌気がさして、
退職しました。
様々なアルバイトを経て再就職するも、今度は些細な
ことから、同僚に陰湿な嫌がらせや無視などをされるよう
になっていきました。

ダイエットとは直接関係無いようでいて、実は
ストレスが負荷になると、大いに体への影響が
あるのです。
ストレス太り、ホルモンバランスの劣悪です。

私が働いていた職場では、勤務時間内にトイレ掃除を
するという、いかにも不思議な業務がありました。
普通なら、みんなで朝の時間にやるとか、夕方に
仕事を切り上げてやるのでしょうけど…
毎週月曜日の午前中に、男子トイレ&女子トイレを
たった一人で掃除する、というお決まりがありました。
とにかくそのトイレ掃除は過酷で、女子トイレの
便器2個、男子トイレの便器2個と小用の便器2・3個
を掃除し、床をデッキブラシで水洗い…
何で一人で全部やるのか不思議でした。
女子二人で、毎週やれば良いのに、隔週交替でやるの
です。
私は何とかそれを実行していたのですが、当時の
仕事は、営業所の売り上げデータの集計という大事
な内容でしたので、その任務を優先し、月曜日に
できないという事態がありました。
そして、火曜日に何とかやったのですが…
『トイレ掃除やったの?!』ときつい口調で言われ
やったと告げると
『水撒けば良いってもんじゃない』
そうケチをつけられました。
このことに対し、約束を履行できないなら、相手に
ひとこと言えば良いのに…と私の配慮が足りないと
論じる人もいるでしょう。
でも、今となってはもう封印してしまった記憶なの
ですが、ちゃんと説明していたはずです。

私は、このぎくしゃくした関係が嫌で、
相手の女子社員に、食事に行ってゆっくり話そうと
何度か誘いました。
「私はもっと仲良くしたいと思ってるの」
ところが
『別に仲良くしたくないから』
そう言い放たれました。
それから、私に対する態度が、更に陰湿になったのは
言うまでもありません。
これでも、私の努力が足りないでしょ、
と責められますか?


続きはまた次回に~


※この私の振り返りは、もうすぐいったん中断とします。



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★今日の体重、前日比プラス0.2kg↑

突然ですが、温泉と聞くと、どんなイメージが湧きますか?
のんびりお風呂に入って、美味しい物を食べて…
楽しく、癒され、くつろげるというイメージですよね?


今は、何かと世の中で重要になっている、いじめ問題。
でも、昔っからあるんですよね。

私だって、いじめまではいきませんが、かなり度を越した
意地悪とか、陰湿な陰口なんて、幾度も経験しました。

もっとさかのぼれば、中学生の時も、小学生の時も、
幼稚園の時も…
実は教師による、酷い態度を受けたことがあります。

こういうトラウマがずっと心に残っているから、
なるべく世の中で波風を立てないように、生きていく
大人になるんですよね。
私のように…
でも、どういう巡り合わせか、やはり自分の身の上に、
とんでもない人間が居合わせるんです。



私が、転職をした際に、採用された時には、年齢が26歳
を過ぎていたので、すぐに結婚して退職するのでは…
ということが、面接で質問されました。
しかし、私はその予定は全く無く、というかお付き合いして
いる人もいなかったし、仮に結婚しても仕事を続けたい、と
熱意を訴えたところ、上司が私を推してくれたそうです。

だから、そのことに応えるべく、私は仕事を一生懸命しました。
残業をしても、決められた仕事はきっちり仕上げました。
ある程度、他の仕事のキャリアがあったので、電話応対から
PCの操作まで、すぐに戦力になるように、力をめいっぱい
発揮しました。

その一方で、同僚からの冷たい態度は徐々に増していきました。

私は、縁があって、お見合いをし、たまたま相手の仕事の事情
で、早い段階で結婚したのです。
挙式の二日前まで仕事を仕上げて…誰にも迷惑かけないように…。
そんな頑張りとは相反して、結婚してからは、あからさまに
意地悪は加速していきました。

遂に私は、体調を崩し始めました。
たぶん、自律神経のバランスが悪くなってしまったのでしょう。
少しでも体調が良くなるように…
そういう理由で、夫が毎週末、あちこちの温泉に連れて行って
くれました。
最初の書き出しに戻りますが、温泉はその時の私にとっては
治療の場だったのです。

今日は、長い文章になってしまいました。
読んで下さった方、お見苦しく、すみません。


続きはまた次回に~




私は、ストレスから太る、痩せる、ということを繰り返して
生きてきました。
今なぜ、50代にしてダイエットに励むのでしょう?
それは、更年期という女性としては、人生の大きな節目に
突入し、過去に色々あったけれど、
歳を取ったら、嫌なことは忘れ、健康で生き生きした体を
取り戻し、キラキラとした毎日の中から幸せの欠片を
見つけ、穏やかに、ゆったりと過ごしたいからなんです。

明日で8月も終わりですね。
ダイエットは、順調か否か…

今月の仮目標値まで、あと僅かです。
この目標体重は、あくまでも、本当に最低でもこのくらいは…
という、小さな目標でした。
これをせめて達成して、9月に突入したいです。



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★今日の体重、前日比プラス・マイナス0.0kg→
今日の体重は、昨日と変わらなかったけど、体脂肪が少し減りました。


何か結構、厳しいタイトル付けてしまいましたが、
これは、事実のお話です。

ダイエットについて考える時に、自分のことを
振り返る内容を綴っていこうと決めましたが…
時折、辛い過去も思い出してしまいます。

でもまぁ書き始めたので、かなり割愛しつつも
続けて綴ることにします。


転職先でのランチタイムの外食が太る原因になるし
お金も勿体無いし…
という安直な考えで、外食を減らし、パンを食べよう
かなと、思い立って同僚に話したその日から、
同僚二人との関係は、冷めたムードに一変しました。
私は、最初はあまり気付かなかったのですが、何と
なく冷たいなと思うようになりました。
やがて、おめでたで一人が退職し、私ともう一人の
同僚は、職場でたった二人しかいない、女性職員で
あるため、お茶の当番や、掃除などを分担することに
なりました。
元々三人体制の時から、そのような雑用はやっていた
ので、別に勝手が分からないってことは無いのです。
要するに、あからさまに意地悪なことをされるように
なりました。

例えば、コーヒーのスティックシュガーとかが切れて
いるとします。
相手は、総務兼経理の仕事なので、いわゆる雑用品の
買い出しも全部一人で握ってて、わざと私には
そういう雑用品の在庫が無くて困っていても、ギリギリ
まで、出してくれないのです。

また、私は毎日郵便局に行き、私書箱の郵送物を受け取り
切手の買い出しもしてくるという役目でしたが、
その切手代を、午前中に申請しておいても、必ずお昼休み
に私の机の上に、ごろっとお金を置かれるんですよ。
それって金銭管理上、問題ありますよね。
でも、周りの男性社員達は、見て見ぬふりでした。

ここから、私の過酷な体調急降下が始まりました。


続きはまた次回に~



メタバリアを飲み続けています。

効果は、最初の一週間がめざましかったですが、
次からは、ちょっと停滞中でした。
これは、私自身のホルモンが関係していると思います。
今、無月経となっています。更年期ですから。
なので、痩せやすい、痩せにくいという体内リズム周期が
読めないのですよ。
ただ、今週に入ってから、少しはまた体重が落ちてきた
感じもします。
第一目標まで、あと少しです。
勿論、道はまだまだ遠いですけど。



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