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★せりの

Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
気持ちを共有したいなと、ブログを立ち上げました。
たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
ダイエット情報や、オススメな商品、その他ランダム
に書いていきます。
アラサ―・アラフォー・アラフィフのダイエッターの
方、一緒に頑張りましょう!
コメント、メッセージ、お待ちしております。


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久しぶりの更新です。

諸事情でブログをお休みしておりました。

50代って本当に色々なことが自分の身に起きてくる
過渡期と言えますね。

更年期で、体調がすぐれなくなったり、誰か友人に話を
聞いてもらいたいと思っても、相手が丁度親の介護
などで、時間的に余裕がなくて、自分との時間を作るのが
難しかったり。
ストレスが溜まりやすい、はけ口も見つからない。
体型に自信が無いと、誰かに会うのもおっくうになりますよね。
そもそも、外出したくなくなります。
だって誰も見てくれないもの。

と、色々呟いてみましたが、来月久しぶりにママ友に会う
機会ができそうです。

まずはその小さなきっかけから、自分磨き。

頑張ります。

ダイエットの報告ですが、また時々書いていきますね。

まずは5㎏ですね。



ダイエットのサポートに楽天市場も要チェックです★

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訪問の足あとに、拍手ボタンをポチッと頂けたら、嬉しいです☆
コメントも大歓迎です☆☆
最後まで読んで下さり、ありがとうございます♪


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ずっと更新をしておりませんでしたが、訪問して下さった方に
心から感謝致します。
拍手を頂いた方に、御礼申し上げます。


ブログを始めるにあたり、自分なりに結果を出したい、
そのために色々試して、紹介をしていきたい、などと
あれこれ考えてきました。

更年期まっただ中にいる自分にとって、更年期障害と言うほど
の、程度は分かりませんが、とても疲れやすく、仕事と家事の
狭間で思うようにいかなかったりもありました。

今年に入って少しずつ、体調に変化があり、ベストな状態では
ありませんでした。

体重のコントロールは、徐々にですが、安定しています。
しかし、持病もあるので、そのバランスが難しいのが本音です。

いくつかのサプリメントなどを試しています。

これが絶対というものはありませんが、サプリ重視の生活でも
無く、サプリ反対の意見も持ち合わせていません。

ブログという表現の場は、とても繊細で、記事を書くと、意外な
方面からのアポイントがあったり、それが良い場合と、困惑する
場合と、様々です。

私のように、50代という体調の変化のある年代に、自分の体を
見つめ直して、健康的に、これからのためにどうしたら良いか
試行錯誤で取り組んでいる方々に、ぜひ読んで頂いて、身近に
感じてもらえたらな、という理想は、いつまでも持ち続けたいと
思います。

コメントは承認制となっております。
ご了承下さい。


尚、FC2ブログでは、記事更新が暫く無い場合には、広告が
出てしまいます。
今後は、このようなことを回避するために、定期的に記事更新を
していく予定ですが、現在体調を整えることと、諸事情があり
時間の融通が難しいため、更新回数は、また当面スローペースとなる
ことを改めてお知らせします。

暑い夏となりそうですが、皆さまお体には充分にお気を付けて
下さいね。


それではまた。

ダイエットブログを開始して、順調に書いていたはずが、
かなりの期間、更新ができずにいました。

でも、決して放置していたわけではありません。

サプリメントもいくつか試しましたし、ダイエッター
として、気持ちは続いていました。

ほんの少しですが、体重は減少気味です。

仕事やその他で、なかなか更新できないこともある
かもしれませんが、できるだけ書いていきますので、
宜しくお願いします。

更新しない期間、バナー表示が見ずらい箇所等が
ありましたことをお詫びします。

さて、私がずっと続けていたことのうち、お茶を
飲む、ということがあります。
色々試して飲んでみました。
そのうち、プーアル茶がとっても気に入ってます。
少しずつ冷たいお茶を飲む季節になりましたが、
私は、ひと手間かけて、煮出ししてあら熱を取って
容器に移して、冷蔵庫へ入れて冷やしています。
すっきりとした味なので、和食でも洋食でも合います。





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一緒に頑張るダイエッターも募集しています。


数あるダイエットブログの中から、ご訪問頂き、
ありがとうございます。

私のダイエットは、現在進行中です。

ブログへ訪問して下さった方と、できるだけ情報交換
できたら良いなと思っています。

ブロ友、コメ友を随時募集中です。



さて、実は記事を書いてる途中で、操作ミスにより、
全部消えてしまいました。

書き直すのは、別の機会にして、気を取り直し、別の
機会にしたいと思います。



私のOL時代の話ですが…
読んで下さってる方、いるかな?
ちょっとずつ呟いていくので、もう暫くお付き合い下さい。


エアロビクスの話題を書いてましたね。


昨日の記事に書いた、エアロバイクも、ちゃんと有酸素運動
になるようにしています。

エアロビクスのようにスタジオに行けなくても、ちょっと
テレビを観ながらの運動にも、呼吸法を忘れずにしています。


それから、
昨日の記事の中でご紹介したエアロバイクですが、携帯から
見ると、商品リンクがちゃんと読み取れてないようでした。
ごめんなさい。
直しておきましたので、興味のある方は、ご覧になって下さいね。

ダイエットに関して、何か気になる商品があったら引き続き
ご紹介していきますね。

今日は、プチ便秘な一日でした。
体重も微妙に増えたし。
野菜不足、繊維質不足かもしれませんね~
年齢的に段々腸の働きが悪くなってくるのですよね。
いつもは、便秘知らずな私にも、たまにこういう周期が来ます。
内科医から、処方されているお薬もありますが、ツボを指圧
したり、食事に気を付けたり、サプリを飲んだりして、
調整してみます。


明日のキラキラ☆のために…頑張りましょう~♪
宜しかったら、下の拍手をクリックして下さいね。


★今日の体重、前日比プラス0.3kg↑

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