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★せりの

Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
気持ちを共有したいなと、ブログを立ち上げました。
たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
ダイエット情報や、オススメな商品、その他ランダム
に書いていきます。
アラサ―・アラフォー・アラフィフのダイエッターの
方、一緒に頑張りましょう!
コメント、メッセージ、お待ちしております。


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ブログを訪問して下さった方へ。

このブログは、50代の私が、まだまだ生き生きとして
輝きたいなと考えて開設しました。

若い時は痩せ型だった自分が、元々の体質だったので
しょうけど、20代の後半から太りやすくなりました。
結婚して出産し、色々あって痩せにくくなってしまい、
やがては、いわゆる生活習慣病も抱える身となりました。

50歳と言えば、昔だったら孫がいる年齢ですよね。
私の母は、若くして結婚・出産したので40代の後半で孫が
できました。
母は50代・60代と元気に過ごしていきました。
そんな母を見ていたら、自分も元気で人生の折り返しを
迎えることができる気がしていました。

しかし、私の場合は違っていました。
50歳を過ぎて、いわゆる更年期という時期になり、体調
が少しずつ変化してきました。
40代の最後で、四十肩というものになってからは、体が
痛くない日は現在まで一日もありません。
四十肩は、50代になったから、五十肩と呼び名も変わり、
足かけ二年くらい私を悩ませました。

東日本大震災で、生活も色々と変化したのと、仕事が多忙な
のとで、帯状疱疹になって、その後遺症の神経痛に苦しみ
ながら毎日を過ごしていて、ダイエットとか、お洒落とか、
何だか遠退く感じではありましたが、それでも後遺症の痛み
がちょっとずつ薄れてきた矢先、まるで入れ替わりのように
肋間神経痛が襲ってきました。

これが老いというものなのでしょうかね。
体のあちこちにガタがきている。

実は体が痛いのを我慢して、仕事だ家事だと毎日奮闘している
私です。
ここ数ヶ月、結構無理していたのもあって、
定期健診の結果が、すこぶる悪かったのであります。

かと言って、くよくよしていても仕方ありません。

このブログの他に、お料理ブログも書いていますが、そちらも
ぼちぼち復活していく予定ですので、
まだまだ頑張る自分でありたいと思います。


そこで、ダイエットというテーマだけではなく、もっと体の
ことについて、色々と綴っていきたいと思います。

定期健診の血液検査のお話を、ちらっと。
LDLコレステロール(悪玉)の数値は、5ヶ月かけて、
やっと基準値以内に戻りました。
ところが逆に中性脂肪が12月は基準値以内だったのに
1月に一気に悪くなりました。
多忙な毎日の食生活が影響したのかもしれません。
3月に少し回復しましたが、まだ高いのです。

今月の目標は、一日30分歩くこと。
実は家の中の片付けを頑張っている私ですが、どうしても
同じところにじっとしていることが多かったのです。
へとへとに疲れてはいるし、カロリーは消費しているけれど、
運動量としては少ないってことですね。
中性脂肪を減らすためには、まずは疲れてきた時の一服の
おやつをやめることと、運動をすることです。
体重のことよりも、体内のダイエットの成果を頑張ります。




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ダイエットブログを始めてから、だいぶ時間が経ちます。

更新がまばらになって、更に少しの間、更新ができずに
いました。
2014年がスタートして、3ヶ月が過ぎました。

ずっとダイエットは続けていましたが、体重は横ばいです。
ただ、持病の数値が良くなってきました。
まずは、ちょっとだけのご報告でした。

ところで、
先日のこと、自宅の近くのスーパーのレジで見掛けた、
女の店員さん、大学生くらいのアルバイトでしょうけど、
声に聞き覚えが…
そして、ネームプレートを見たら、私の友人の苗字。
もしかしたら…と声を掛けました。
やはり友人の娘さんでした。
赤ちゃんの頃にしか会ったことなかったんだけど、友人が
とてもマメな人で、毎年お子さんの写真が載った年賀状を
欠かさず送ってくれていたので、成長していく姿を毎年
知っていることができたんです。
そして、その娘さん、お母さんが若い頃に外見も声も激似
だったので、他人のそら似じゃないわねって思いました。

とても嬉しくて、友人にメールをして、本当に数年ぶり、
いやもっとですけど、会いましょうということになりました。
お互い仕事が落ち着いた、6月以降にというお話になり、
楽しみができました。
でも、しかし、
いつだったか会った友人は、食事ダイエットでとても
スレンダーになったことを思い出しました。
今の体型はどうなのか分かりませんけれど、フルタイムで、
制服もある職場だから、体型が崩れることは禁物でしょう。
恐らく、今でもスレンダーではないのかと想像しました。
自分は…と鏡に映る姿を見て、ため息。。。

そうですよね。
太るということは、人を消極的にするのです。
暫く会わないうちに、体型が変わってしまったことを、
昔の友人に知られたくない、
そんな理由で、同級会などに行かない人も多いのではないで
しょうか。
私が友人に最後に会った時は、既に若い時からは体型が変わっ
た状態ではありましたが、今はもっと太ったという印象を
与えるかもしれません。

そんなわけで、また本格的にダイエットをしつつ、ブログの
更新もしていきたいと思います。
今をどう生きるか、そして未来をどう過ごしたいか、
毎日が真剣勝負です。

以前から訪問して下さっている方、そして、初めてこのブログ
に辿り着いて下さった方、
50代でもまだまだ生き生きしたいと共感してもらえるように
綴っていこうと思うので、
応援して下さいね。


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