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★せりの

Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
気持ちを共有したいなと、ブログを立ち上げました。
たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
ダイエット情報や、オススメな商品、その他ランダム
に書いていきます。
アラサ―・アラフォー・アラフィフのダイエッターの
方、一緒に頑張りましょう!
コメント、メッセージ、お待ちしております。


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ブログに訪問して下さった方へ。

なかなか更新ができないままに、時間が過ぎていきました。

このダイエットブログの他に、
日常のことを綴ったり、片付けのことを綴ったり、お料理のこと
を綴ったり、色々とジャンル別に書いているので、
PCは毎日開けているのですけど、
ダイエットについて綴る気持ちの余裕が無くて…

私は痩せることだけを意識するよりも、
まずは健康的に、体を軽くしていきたい、そう考えてきました。

ブログタイトルにもありますように、
50代に入ってから、尚も諦めずに、まだまだ…というのは、
色々な意味が込められています。

私が東日本大震災を体験したのは、ちょうど50歳の時で
ありました。
それまでの人生では、宮城県沖地震などの大きな体験も
しましたが、この東日本大震災をきっかけに、私の生活も
色々な意味で変化してきました。

まずは、もうとっくに閉経したのかと思ったら、何と震災から
暫く経って、月経が訪れました。
まだ排卵する力が自分の体にあったのか?と思える感じで
ありましたが、人間はショックな体験をした際に、何かしらの
体のサインが現れるのかもしれません。
月経だと思っていたのに、実は癌の兆候だった、という話も
聞きましたが、私の場合はそうではなかったようです。
定期的に婦人科で検査をしてもらっています。
ただ、若い時の子宮内膜症の名残があるそうで、卵巣が
腫れている、という診断を受けたのは、もう何年も前から
です。
月経は、その後年に数回、という感じでありましたが、
いつの間にか、閉経しました。
よく、閉経の前に、一度大量の出血がある、という説を耳に
しますが、私の場合は、いつの間にか、でした。

閉経と共に…と言えば、更年期障害ですね。
色々な人から、仕事を持っている人は、更年期障害には
なりにくい、という話を聞きますが、私も特別にトラブルに
なるほどのことはありません。
汗が出る、というわけではありませんけれど、すぐ暑く
なるのは確かで、冬場でも半袖のTシャツで家事をして
いることが多いです。
そのくせ、寝る前は厚着をしないと寒くて眠れません。

50代という年齢は、子育てはある程度終盤で、何人か
お子さんがいる場合は、まだ学生がいるかもしれません
けれど、そうじゃない場合は、子供も社会人になったり、
あるいは結婚したり、はたまたもう孫ができても良い
年齢です。
そして、配偶者が定年になって、ライフスタイルが変化
していく年齢でもあります。
更には、自分の親、配偶者の親が高齢に差し掛かり、
介護などの問題、親の看病、そして親や親類などを
見送る立場がぐっと増えてくる年齢でもあります。

自分自身も、体力や記憶力が若い時に比べてぐっと落ち、
いつも疲労感がつきまといます。
同じ年齢でも頑張りがきく人もいるし、どんどん衰えていく人
もいる、50代という分岐点からの過ごし方で、その後の人生
は大きく変わる、といっても過言ではないと思います。
私が痩せたい理由は、60代を元気に過ごすためです。

前置きがとっても長くなりましたが、
ブログをお休みしている間に、足の甲を傷めたのをきっかけ
に歩行が困難になりました。
腰にも激痛が走ったり、階段から転落して肋骨にヒビが
入ったり、本当にボロボロの毎日でした。
最近になって、ようやく体調が戻りつつあります。

体重の方ですが、若干だけ痩せました。
怪我をしたので、やつれたというのが顔に出ているようで、
他人からは、『少し痩せました?』となるのでしょうけど、
太ったわけではない、という程度にしか自分では思って
いません。

足の甲の痛みが、一年かかってようやく治りつつあるので、
ずっとお休みしていた、エアロバイクを漕ぎ始めました。
写真は、以前載せたことがあるので、使い回しですけど、
ここで頑張っている私であります。

エアロバイク

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