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★せりの

Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
気持ちを共有したいなと、ブログを立ち上げました。
たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
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アラサ―・アラフォー・アラフィフのダイエッターの
方、一緒に頑張りましょう!
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ランキングの結果も気になりますが、とにかく結果がついて
こなければ、ただの回想日記で終わってしまいます。
ダイエットを続けていくと、どうしてもモチベーションが
下がってしまう時があります。
停滞期って感じの時ですね。
何をやっても痩せないって時期がありますものね。

最近女性のためのサイトなどありますが、生理の周期によって
今がヤセ期ですよ、みたいなことを教えてくれたりして
便利だなって思います。

ただ、50代ともなると、更年期・閉経ということに向き合わ
なければなりません。
いつが痩せにくくて、いつなら痩せられるのか…
体のリズム周期が読み取れません。
それをいかに自分なりにとらえていくかが重要じゃないかな
って思います。
私が、過去の自分を振り返って綴っていることも、実は
これからの自分のために、体質とか、体調の変化などを
もう一度ちゃんとおさらいしたかったからなんです。



さて…
子供の時から、お腹が弱かった私、OL時代には便秘と過敏大腸
で悩まされてきました。
そして、仕事のストレス、人間関係のストレスが重くのしかかって
きました。

帰宅してもシクシク、キリキリ…胃がけいれんして、床にのたうち
回っていました。
やがて、猛烈な胃の痛みを感じ、バリウム検査をしたら、
[慢性胃炎]と診断されました。
食欲もなく、とにかく苦しくて辛かったです。

そして、私は…[拒食症]状態に近くなりました。
食べると胃が痛くなるのです。

思えば、ストレスを溜め込みやすい体質だったのですよね。
今振り返ってみても、もう少し何とかできなかったのかな…と
一番輝けたはずの時代の自分が可哀想になります。


続きは次回に~


以前からやっていた、エアロバイクの運動、再開しました。
私は15分を1セットとして決めています。
昨日は、125kcalとエアロバイクのパネルに表示
されていました。
実際の消費カロリーはもっとあるはずです。
でも、今日の体重は、前日比、変化無しでした。


明日のキラキラ☆のために…頑張りましょう~♪
宜しかったら、下の拍手をクリックして下さいね。


★今日の体重、前日比プラスマイナス0.0kg→

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