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Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
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たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
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今日は、自分の振り返りはちょっとだけにします。

色々悩みやストレスが多かった私は、少しでも体のために
何かしようと、エアロビクスを始めました。

最初は、何も分からなかったけど、段々レッスンに慣れて
いって体が動くようになりました。

エアロビクスって、有酸素運動っていうものですよね。
この呼吸法が、後々の自分には、随分と役に立ちました。

お金と時間があったら、今でもやりたいなと思います。

続きはまた次回に~


さてさて…
先日の記事に載せた、エアロバイクについての続きをお話
しますね。

我が家のエアロバイクは、夫が運動療法に使いたいと
言い出し、やっと買った物でした。
エアロバイクの前は、ステッパーという物を使っていました。
それを、洗面所脇の廊下に置いていました。
結構汗をかくし、そのままシャワーを浴びるので、そこが
適しているって思ってました。
でも、使っているうちに、ギイギイうるさくなってきて、
油を注してもダメで…
ステッパーは完全に処分することにし、粗大ゴミ行きと
なりました。

新しく買ったエアロバイクは、当然廊下に設置すると思って
いたのに、夫は長続きするには、リビングに置いて、テレビを
観ながらとかが一番良いと言い出しました。
寒い時期には廊下だと億劫になりがちなのが、リビングなら
気にせず使えると…。
結局、夫の言葉に納得さぜるを得なくて、ソファとかの
位置をずらして、何とか設置しました。

そして、暫くは真面目に夫が漕いでいましたね~
私も漕いでいましたが、家事が忙しいとかの理由で休みがち。
娘が、大学受験の後、不規則だった生活からやっと解放され
少し体を引き締めたいと、ダイエットを始めました。
最初の2ヶ月で5kg…6ヶ月で15kgも痩せたのですよ。
元々太ってはいなかった娘ですが、着痩せするので、さほど
気にはならなかったけど、受験勉強で運動できなかった分、
次第に見えないことろにぜい肉がついちゃったらしいのです。

というわけで…
今は、娘というダイエッターの先輩がいるので、私も奮闘して
おります。
我が家は、夫、娘、私と、フル活躍のエアロバイクです。

エアロバイクはだいぶ前に購入したので、今だったらどういうの
があるかな?と思って探してみました。
我が家はフローリングなので、フロアマットを敷いて使って
います。
フロアマット付きの商品もあるのですね。
下にピックアップしてみました。
一度購入すると、ずっと長く愛用できるエアロバイク。
ダイエッターには強い味方です。


明日のキラキラ☆のために…頑張りましょう~♪
宜しかったら、下の拍手をクリックして下さいね。


★今日の体重、前日比プラス0.3kg↑



★フロアマット付き、送料無料なのが嬉しい★




★こちらもフロアマット付き。使わない時には、
折り畳めるのって便利ですよね。★


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