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★せりの

Author:★せりの
はじめまして。
せりの、と申します。
50代のダイエッターとして、同じ世代の人と
気持ちを共有したいなと、ブログを立ち上げました。
たくさんの人に読んで頂けるようなブログをめざします。
ただの記録記事にならないよう、エッセイ風の日記
を綴っていきたいなと思っています。
ダイエット情報や、オススメな商品、その他ランダム
に書いていきます。
アラサ―・アラフォー・アラフィフのダイエッターの
方、一緒に頑張りましょう!
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数あるダイエットブログの中から、ご訪問頂き、
ありがとうございます。

私のダイエットは、現在進行中です。

ブログへ訪問して下さった方と、できるだけ情報交換
できたら良いなと思っています。

ブロ友、コメ友を随時募集中です。



さて、実は記事を書いてる途中で、操作ミスにより、
全部消えてしまいました。

書き直すのは、別の機会にして、気を取り直し、別の
機会にしたいと思います。



私のOL時代の話ですが…
読んで下さってる方、いるかな?
ちょっとずつ呟いていくので、もう暫くお付き合い下さい。


エアロビクスの話題を書いてましたね。


昨日の記事に書いた、エアロバイクも、ちゃんと有酸素運動
になるようにしています。

エアロビクスのようにスタジオに行けなくても、ちょっと
テレビを観ながらの運動にも、呼吸法を忘れずにしています。


それから、
昨日の記事の中でご紹介したエアロバイクですが、携帯から
見ると、商品リンクがちゃんと読み取れてないようでした。
ごめんなさい。
直しておきましたので、興味のある方は、ご覧になって下さいね。

ダイエットに関して、何か気になる商品があったら引き続き
ご紹介していきますね。

今日は、プチ便秘な一日でした。
体重も微妙に増えたし。
野菜不足、繊維質不足かもしれませんね~
年齢的に段々腸の働きが悪くなってくるのですよね。
いつもは、便秘知らずな私にも、たまにこういう周期が来ます。
内科医から、処方されているお薬もありますが、ツボを指圧
したり、食事に気を付けたり、サプリを飲んだりして、
調整してみます。


明日のキラキラ☆のために…頑張りましょう~♪
宜しかったら、下の拍手をクリックして下さいね。


★今日の体重、前日比プラス0.3kg↑

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